Vegan Bitch
https://veganbitch.blog.hu/atom
blfr3@https://blog.hu
©2024 blog.hu
https://veganbitch.blog.hu/2015/03/05/kiss_of_death_708
Kiss of Death
2015-03-05T15:38:29+01:00
2015-03-05T15:38:29+01:00
Vegan Bitch
https://blog.hu/user/959697
<h4 style="text-align: center;"><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_6.JPG" alt="fot_6.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></h4>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Reggeli:</span></span><br /><strong><span style="color: #000000;">Chai Smoothie</span></strong></h4>
<p> <img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_1_5.JPG" alt="fot_1_5.JPG" class="imgnotext" /></p>
<div class="copy-paste-block"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Hozzávalók:</strong></span></div>
<div class="copy-paste-block">1 db chai tea filter</div>
<div class="copy-paste-block">0,5 dl forró víz</div>
<div class="copy-paste-block">1 dl mandulatej<br />1 db banán<br />2 db datolya <br />gyömbér</div>
<div class="copy-paste-block">fahéj</div>
<div class="copy-paste-block">
<div itemprop="ingredients" class="ingredient"></div>
<span class="instruction" itemprop="recipeInstructions"></span></div>
<div class="copy-paste-block"><span><strong><span style="text-decoration: underline;">Elkészítés:</span></strong><br />1. Tedd a forró vízbe a filtert 3-4 percre, majd hagyd lehűlni egy kicsit.<br /></span></div>
<div class="copy-paste-block"><span>2. Dobálj bele mindent a turmixba a teával együtt és hajráá ;)</span></div>
<p> </p>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Snack:</span></span><br /><strong><span style="color: #000000;">Kesudió</span></strong></h4>
<p> <img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_2_4.JPG" alt="fot_2_4.JPG" class="imgnotext" /></p>
<p>Ez annyira jó cucc, hogy ebben szoktam fürdeni a kádban.</p>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline; color: #000000;">Ebéd:</span><br /><strong><span style="color: #000000;">Currys zöldséges ragu bulgurral</span></strong></h4>
<p> <img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_3_1.JPG" alt="fot_3_1.JPG" class="imgnotext" /></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;">Ez egy nagyon jó kis ebéd, gyorsan meg van és irtó finom.</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></strong><br /></span>1 db vöröshagyma<br />250 ml növényi tejszín<br />6 db bébikukorica<br />1 db répa<br />1 marék zöldborsó<br />1 marék csicseriborsó<br />1 marék rukkola<br />1 fél kaliforniai paprika<br />1 fél cukkini<br />1 pohár Bulgur<br />friss petrezselyem<br />curry<br />kurkuma<br />őrölt kömény<br />fahéj<br />szerecsendió<br />vegamix<br />só</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Elkészítés:<br /></span></span></strong><span style="color: #000000;">1. A bulgurt 2x-es mennyiségű vízbe megfőzzük</span><span style="color: #000000;">, én tettem bele vegamixet is meg egy kis sót.<br /></span><span style="color: #000000;">2.</span><span style="color: #000000;"> A hagymát felszeleteljük, kevés kókusz olajon dinszteljük, majd bele öntjük a növényi tejszínt.<br />3. </span><span style="color: #000000;">Minden zöldséget apróra vágunk és mehet a tejszínhez, kb 8</span><span style="color: #000000;">-10 perc főzés után készen is van.</span><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;"><br /></span></span></strong><span style="color: #000000;">4. A legvégén meg lehet fűszerezni minden jóval</span><span style="color: #000000;">, amiket én pakoltam bele azokat leírtam, így kicsit indiai ízvilágot kapott.</span><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;"> </span></span><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;"><br /></span></span></strong></p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Tipp: </span></span></strong><span style="color: #000000;">A rukkolát a legvégén </span><span style="color: #000000;">érdemes csak bele tenni, mikor már levetted a tűz</span><span style="color: #000000;">ről a</span><span style="color: #000000;"> ragut.</span></p>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Snack:</span></span><br /><strong><span style="color: #000000;">Gyümölcs</span></strong></h4>
<p> <img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_4_3.JPG" alt="fot_4_3.JPG" class="imgnotext" /></p>
<h4 style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><span style="text-decoration: underline;">Vacsora:</span><br /></span><strong><span style="color: #000000;">Currys zöldséges ragu</span> <span style="color: #000000;">salátával</span></strong></h4>
<p> <img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_5_1.JPG" alt="fot_5_1.JPG" class="imgnotext" /></p>
<p> Az ebédkor készített ragut, salátára öntöttem és így is waaaauu! (Micsoda fordulat?!)</p>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Egyéb info:</span></span></h4>
<p>Többnyire magamnak szoktam készíteni a tejeket és most fotóztam, hogy mivel csinálom meg miből. <br />Van egy Vegital nevű gépem ami zseniális, mert tud bármilyen növényi tejet, tejszínt és gyümölcs/zöldség turmixokat készíteni. Az az előnye, hogy nem kell előre beáztatni a magokat hanem bele kell önteni a magot, vizet, kókuszreszeléket, olajat és 20 perc alatt készen fogyasztható tejet készít. Anyagilag jobban megéri és bármilyen ízesítésűt lehet gyártani. Az is érdekes ha kevered a magokat vagy feldobod vaníliával. Szerintem ha magtejeket szoktál inni, fektess be egy ilyenre, mert tényleg praktikusabb is meg olcsóbb is. A végtermékről elfelejtettem képet csinálni, mert miért is ne. Legközelebb ;)</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/img_5084_1.JPG" alt="img_5084_1.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p style="text-align: center;"> <strong>Fut meg nyomja a hard work-öt a szerencsétlen</strong>:</p>
<p style="text-align: center;"><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fdtt.JPG" alt="fdtt.JPG" class="imgnotext" /></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F03%2F05%2Fkiss_of_death_708%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F03%2F05%2Fkiss_of_death_708%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F03%2F05%2Fkiss_of_death_708%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Kiss of Death"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://veganbitch.blog.hu/2015/03/05/kiss_of_death_708#comments"><img class="item_ctp" src="https://veganbitch.blog.hu/rss/image/post/id/7190275" border="0" /></a><br /></p>
0
Vegan Bitch
https://veganbitch.blog.hu
http://m.cdn.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_6.JPG
https://veganbitch.blog.hu/2015/02/18/crack_of_sunlight
Crack of Sunlight
2015-02-18T00:55:08+01:00
2015-02-18T00:55:08+01:00
Vegan Bitch
https://blog.hu/user/959697
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;"><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot.JPG" alt="fot.JPG" class="imgnotext" /></span></span></h4>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Reggeli:</span></span><br /><strong><span style="color: #000000;">Granola mandula tejjel</span></strong></h4>
<p><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/img_5075_1.JPG" alt="img_5075_1.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p>Ezt a receptet már leírtam 2x, még ugyan az a cucc, mert egész sokat csináltam. Tejjel is tök jó :)</p>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Snack:</span></span><br /><strong><span style="color: #000000;">Gyümölcs</span></strong></h4>
<p><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/10968462_10152694451657993_2943717987136564068_n.jpg" alt="10968462_10152694451657993_2943717987136564068_n.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p>Alma, banán, narancs,gránátalma(!kihagyhatatlan!) áfonya<br />Ez a délutánra is elég, szóval kb. megfeleztem.</p>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Ebéd:</span></span><br /><strong><span style="color: #000000;">Chilis Bab (chili nélkül)</span></strong></h4>
<p><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_2_3.JPG" alt="fot_2_3.JPG" class="imgnotext" /></p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></strong> <br /> 25 dkg beáztatott vörös bab<br /> 1 nagy fej hagyma<br /> 3 gerezd fokhagyma<br /> 8 db paradicsom (Héj nélkül)<br /> 1 paprika<br /> 20 dkg mirelit kukorica (nyárom frissen morzsolt)<br /> 1 ek. kókuszolaj<br /> pirospaprika<br /> kömény<br /> szerecsendió<br /> só<br /> bors <br /> babérlevél<br /><br /><span style="text-decoration: underline;"><strong>Elkészítés:</strong></span><br />1. A babot kb. 10 órára be kell áztatni, majd leönteni róla a vizet.<br />2. Ezután friss vízben babérlevéllel éppen, hogy puhára kell főzni (kb. 1 óra).<br />3. Kókuszolajon az apróra vágott hagymát üvegesre kell dinsztelni, majd beletenni az apró kockára vágott paprikát, a fűszereket, és belenyomni a fokhagymát. <br />4. Hozzá kell adni a babot, kukoricát és a paradicsomokat. Kb. 15 perc alatt összefőnek az ízeket és készen is van!</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Tipp:<br /></strong></span>Főtt barna vagy basmati rizzsel is lehet tálalni, ha szükség van ilyesmire.<span style="text-decoration: underline;"><strong><br /></strong></span></p>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Snack:</span></span><br /><strong><span style="color: #000000;">Gyümölcs (újra)</span></strong><br /><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/10968462_10152694451657993_2943717987136564068_n.jpg" alt="10968462_10152694451657993_2943717987136564068_n.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /><br /><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Vacsora:</span></span><br /><strong><span style="color: #000000;">Sült tofu rukkolával és paradicsommal</span></strong></h4>
<p><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/img_5090.JPG" alt="img_5090.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></strong> <br /> 1 marék Rukkola<br /> 1 fél citrom leve<br /> 8 db koktél paradicsom<br /> 1 kevés mungóbab csíra<br /> 150gr füstölt tofu <br /> 5 ek oliva olaj<br /> só<br /> tandoori masala<br /> garam masala<br /> friss petrezselyem<br /> szárított fokhagyma<br /> <br /><br /><span style="text-decoration: underline;"><strong>Elkészítés:</strong></span><br />1. A Tofut előző nap ( de min. 2 órával elkészítés előtt) felszeleteljük miután kinyomkodtuk belőle a vizet, persze nem teljesen, majd oliva olajos, fűszeres pácba helyezzük és állni hagyjuk.<br />2. A zöldségeket össze kell vágni és meglocsolni a citrom levével. Amíg a sali kicsit összeérik, érdemes megpirítani a tofut.<br />3. A tofut serpenyőben meg kell pirítani és lehet is tálalni a salátával. Totál egyszerű és nagyon finom.<br /><br /></p>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline; color: #000000;">Egyéb info:</span></h4>
<p>Nem írtam, jó rég. Minden mással foglalkoztam ez azért volt.Ez meg is látszik a felhozatalon. Kevés a 24 óra. De rajta vagyok, hogy rendszeres legyen és jól be tudjam osztani az időmet.Futkározom reggelente, meg lépcsőzöm fel-le fel-le és itthon is ha emberi időben érek haza átmozgatom magam. Nincs zene lejátszóm még mindig. Tök jó a madárcsiripelés de nem nekem. Szereznem kell, mert így fele annyira király, mint lehetne.</p>
<p>Ja és ma agresszív rock & roll arc vagyok:</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_1_4.JPG" alt="fot_1_4.JPG" class="imgnotext" /></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F02%2F18%2Fcrack_of_sunlight%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F02%2F18%2Fcrack_of_sunlight%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F02%2F18%2Fcrack_of_sunlight%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Crack of Sunlight"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://veganbitch.blog.hu/2015/02/18/crack_of_sunlight#comments"><img class="item_ctp" src="https://veganbitch.blog.hu/rss/image/post/id/7184735" border="0" /></a><br /></p>
0
Vegan Bitch
https://veganbitch.blog.hu
http://m.cdn.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot.JPG
https://veganbitch.blog.hu/2015/02/05/the_king_is_dead_but_the_queen_is_alive
The King is dead but the Queen is alive
2015-02-05T22:17:43+01:00
2015-02-05T22:17:43+01:00
Vegan Bitch
https://blog.hu/user/959697
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline; color: #000000;"><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_5.JPG" alt="fot_5.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></span></h4>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline; color: #000000;">Reggeli:<br /></span><strong><span style="color: #000000;">Fahéjas Chai puding</span><span style="color: #000000;"></span></strong></h4>
<p><strong><span style="color: #000000;"><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/img_5054_1.JPG" alt="img_5054_1.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></span></strong></p>
<p><strong><span style="color: #000000;"></span></strong></p>
<p><strong><span style="color: #000000;"></span></strong></p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></strong></p>
<p> 2 ek. chai magvak<br /> 2 dl növényi tej<br /> 1 banán<br /> 1 kk. fahéj<br /> pár szem török mogyoró <br /> pár szem mandula<br /> 1 ek. kókusz chips<br /> pár szem gránátalma</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;"><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_1_3.JPG" alt="fot_1_3.JPG" class="imgnotext open-in-modal" />Elkészítés:</span></strong><br />1. Villával nyomkodd szét a banánt egy tálkában, tedd hozzá a chai magokat majd kever jól össze.</p>
<p>2. Öntsd fel tejjel és tedd be a hűtőbe legalább 2 órára, de ha lehet egész estére. A chai magok szépen meg fognak puhulni és besűrűsíti a jelenleg még elég folyékony keveréked.</p>
<p>3.Reggel miután kiveszed a hűtőből, össze is keverheted, hogy megnézd mennyire sűrű vagy híg, ekkor még variálhatsz az állagán felöntheted tejjel vagy még tehetsz hozzá chai magot, hogy még jobban össze álljon.<br />A tetejére szórd a mandulát, mogyorót, kókusz chipset és valamilyen gyümölcsöt az én esetemben gránátalmát természetesen.</p>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #333300; text-decoration: underline;">Snack:</span></span><br /><strong><span style="color: #333300;">Köles golyó</span></strong></h4>
<p><strong><span style="color: #333300;"><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/img_5064.JPG" alt="img_5064.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></span></strong><span style="color: #333300;"></span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;">Drága jó keresztanyámtól kaptam egy csomaggal a zacskón hatalmas feliratok: Bio, Vegan, Gluténmentes, Laktózmentes woow whuhúú. Rám gondolt ezek láttán. Csipegetni teljesen kiváló. Szóval ezt nem én főztem hanem a zacskóból van. Csaltam kicsit.</span></p>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Ebéd:</span></span><br /><strong><span style="color: #000000;">Paradicsomos gombás tészta</span></strong></h4>
<p><strong><span style="color: #000000;"><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/img_5065.JPG" alt="img_5065.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></span></strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Hozzávalók:</strong><br /></span> 500gr gluténmentes tészta<br /> 1 ek. oliva olaj<br /> 1 vöröshagyma apróra vágva<br /> 3 fokhagyma<br /> 6 db közepes gomba<br /> 20 db koktél paradicsom vagy 4db nagyobb fürtös<br /> 1 marék friss bazsalikom apróra vágva<br /> 1 marék friss petrezselyem apróra vágva<br /> 1 kk. szárított oregánó<br /> 2 ek. sörélesztőpehely<br /> 1/2 kk só</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_2_2.JPG" alt="fot_2_2.JPG" class="imgnotext" /></p>
<p> <strong><span style="text-decoration: underline;">Elkészítés:<br /></span></strong>1. Főzd meg a tésztát és tedd félre.</p>
<p>2. Serpenyőben hevítsd fel az oliva olajat és mehet rá az apróra vágott vöröshagyma és fokhagyma, ezeket süsd úgy 5-6 percig alacsony lángon.</p>
<p>3. A paradicsomot és a gombát szeleteld fel, majd ezeket is rakd a serpenyőbe ha a hagymák, már üvegesek, ezeket is még 5 percig legalább főzd.</p>
<p>4. Ha a paradicsom és a gomba is kiengedte a levét és kicsit el is főtt egy része mehet bele a friss bazsalikom, oregánó, petrezselyem, ső, sörélesztőpehely. Ezekkel kever össze 2 perc főzés után el is készült a paradicsomos szósz.</p>
<p>5. A tésztára tedd rá a szószt és Jó étvágyat!</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Tipp:</span></strong> 2 adag tészta és 2 adag paradicsomos szószom lett belőle, szóval 2 napi adagra készülj vagy felezd le, de másnap is irtó finom lesz.</p>
<h4 style="overflow: hidden; color: #000000; background-color: #ffffff; text-decoration: none; text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Snack:</span></span><br /><strong><span style="color: #000000;">Ropogósra sült csicseriborsó</span></strong></h4>
<p><strong><span style="color: #000000;"><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/img_5060.JPG" alt="img_5060.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></span></strong>Ezz a világ legkirályabb snack-je. Magas protein tartalmú, cink és folsav. Egyszerűen szuper és nagyon könnyű elkészíteni.</p>
<div style="overflow: hidden; color: #000000; background-color: #ffffff; text-align: left; text-decoration: none;">
<div class="ingredients"><span itemprop="ingredients"><strong><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></strong><br /> 1 konzerv csicseriborsó<br /></span><span itemprop="ingredients"> 1 1/2 ek. oliva olaj<br /> Só</span><span itemprop="ingredients"></span><span itemprop="ingredients"> <br /> Bármilyen fűszerkeverék amilyet szeretsz (én paprikás, fokhagymásat használtam és nagyon adja)<br /></span></div>
<div class="ingredients"><span itemprop="ingredients"><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_3.JPG" alt="fot_3.JPG" class="imgnotext" /></span></div>
<div class="ingredients"></div>
<div class="directions">
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Elkészítés:</strong></span><br />1. Melegítsd elő a sütőt 200 ºC -ra</p>
<p>2. Mosd le alaposan a csicseriborsókat majd terítsd ki őket egy konyhai törlőkendőre, ugyanis azt szeretnénk ha szárazak lennének. Ha gyorsan túl akarunk lenni ezen a részén akkor 2 törlőkendő között óvatosan megtörölgethetjük őket.</p>
<p>3. Egy tepsibe helyezzünk sütőpapírt és szórjuk ki rá egyenletesen eloszlatva a borsóinkat</p>
<p>4. Öntsük le oliva olajjal, hogy mindegyikre jusson és kicsit rázzuk is meg a tepsit, hogy minden egyes borsó szemen körbe-körbe legyen olaj. Ezután mehet is a sütőbe kb 30 percre. Akkor jó ha aranybarnára pirult. Ne égesd oda az nem lesz finom.</p>
<p>5. Ha elkészült vedd ki és szórd meg a fűszerekkel és elkészült! Tutti nem marad belőle holnapra.</p>
</div>
</div>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Vacsora:</span></span><br /><strong><span style="color: #000000;">Szója joghurtos gyümölcs granolával</span></strong></h4>
<p><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/img_5070.JPG" alt="img_5070.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p> Narancs, banán, joghurt és granola ehhez most nem írok leírást. Felvágtam, egymásra pakoltam és finom volt.</p>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Egyéb info:</span></span></h4>
<p><span style="color: #000000;">Nagyon köszönöm a visszajelzéseket, nagyon jól estek, királyok vagytok! Megpróbálok én is az lenni és szexibbnél szexibb kajákat rittyenteni. Esetleg érdekelne, hogy van-e értelme a lépésekről képeket csinálni, mint ahogy most tettem vagy ez már too much? </span></p>
<p><span style="color: #000000;">Hideg van, mint állat. De legalább sütött a nap. 0,5km el többet futkároztam, mint Kedden és ahhoz képest, hogy úgy éreztem ma nem fog menni a múltkori táv, belejöttem a végére. Kicsit fájnak a testrészeim, de ezazz erre vártunk! Ilyen szépre öltöztem és ilyen szép alakzatban futottam:</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;"><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_4.JPG" alt="fot_4.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></span></span></p>
<p style="text-align: center;"><strong>Ja és a végére valami, hogy ne vegyük túl komolyan magunkat:</strong></p>
<p><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_.JPG" alt="fot_.JPG" class="imgnotext" /></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F02%2F05%2Fthe_king_is_dead_but_the_queen_is_alive%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F02%2F05%2Fthe_king_is_dead_but_the_queen_is_alive%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F02%2F05%2Fthe_king_is_dead_but_the_queen_is_alive%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=The King is dead but the Queen is alive"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://veganbitch.blog.hu/2015/02/05/the_king_is_dead_but_the_queen_is_alive#comments"><img class="item_ctp" src="https://veganbitch.blog.hu/rss/image/post/id/7142427" border="0" /></a><br /></p>
0
Vegan Bitch
https://veganbitch.blog.hu
http://m.cdn.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_5.JPG
https://veganbitch.blog.hu/2015/02/04/we_don_t_need_another_hero
We don't need another hero
2015-02-04T21:16:34+01:00
2015-02-04T21:16:34+01:00
Vegan Bitch
https://blog.hu/user/959697
<h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: #ffffff; color: #000000;"><span style="text-decoration: underline;"><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_2_1.JPG" alt="fot_2_1.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></span></span></h4>
<h4 style="text-align: center;"><span style="background-color: #ffffff; color: #000000;"><span style="text-decoration: underline;">Reggeli:</span><span style="text-decoration: underline;"></span></span><br /><strong><span style="color: #000000;">Granola szója joghurttal </span></strong></h4>
<p> <img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/img_5019.JPG" alt="img_5019.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p>Ez életem top 5 reggelijébe simán bekerülhetne, tökéletes! Mondjuk a gránátalma és a málna alapból egy gyenge pontom, pláne ha sült gabonák közé rakjuk hát woow első osztály! Pont olyan finom, mint ahogy kinéz.</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></strong><br /> 2 pohár apró szemű zabpehely<br /> 1 pohár apróra vágott mandula<br /> 3/4 pohár lenmagpehely<br /> 4 ek. Agavé szirup vagy Xilit<br /> 4 ek. kókuszolaj<br /> 1 rúd vanília<br /> 1/2 pohár aszalt áfonya<br /> 1/2 pohár kókuszreszelék<br /> 1/2 pohár kókusz chips<br /> 1 kk. fahéj<br /> 1/2 tk. tengeri só <br /> pár szem málna<br /> pár szem gránátalma<br /> 6 ek. szója joghurt<br /><br /><span style="text-decoration: underline;"><strong>Elkészítés:</strong></span><br />1. Melegítsd elő a sütőt 200 °C -ra. Keverd össze a zabpelyhet, a mandulát és a lenmagpelyhet egy nagy tálban. Ezután oszlasd el egy nagy sütőpapíron tepsiben és süsd 20 percig. 5 percenként picit keverd meg, hogy egyenletesen süljön át mindenhol.<br />2. A kókuszolajat hevítsd fel, hogy folyékony állagú legyen, majd keverd hozzá az agavé szirupot, a vaníliát, a fahéjat és a sót. <br />4. Ha megsültek a magok a sütőben, add hozzá az aszalt áfonyát, kókuszreszeléket, kókusz chips-et és a kókuszolajos keveréket. Kevergesd fakanállal addig, amíg minden hozzávalóra jut a szirupos keverékből.<br />5. Ha kihűlt, tedd bele egy befőttes üvegbe és van egy hétre elegendő granolád. <br />6. Szója joghurttal keverd össze, szórd meg a gyümölcsökkel és Jó étvágyat!</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Tipp:</span></strong> A házi készítésű granola ha légmentesen le van zárva 1-1,5 hétig fogyasztható.</p>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Snack:</span></span><br /><strong><span style="color: #000000;">Ropogós quinoa pogácsa mungóbab csírával, répával,édes burgonyával és paprikával</span></strong></h4>
<p style="text-align: left;"> <img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/img_5020.JPG" alt="img_5020.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;">Maradt a tegnapi sütésből így most felhasználtam csak most más zöldségekkel, de még mindig jó cucc ez a pogácsa, de tényleg.</span></p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></strong><br /> 1 pohár főtt quinoa<br /> 2 ek. őrölt lenmag + 6 ek. víz<br /> 1 pohár apróra vágott spenótlevél<br /> 1/2 pohár zabpehelyliszt<br /> 1/2 pohár finomra reszelt édes burgonya<br /> 1/4 pohár apróra vágott aszalt paradicsom<br /> 1/4 pohár napraforgó mag<br /> 1/4 pohár apróra vágott friss bazsalikom<br /> 2 ek. apróra vágott vörös hagyma<br /> 1 gereszd fokhagyma<br /> 1 ek. Tahini<br /> 1 1/2 kk. apróra vágott friss petrezselyem<br /> 1 1/2 kk. vörös vagy fehér borecet<br /> 1/2 kk. tengeri só vagy érzésre<br /> 3 ek. gluténmentes liszt<br /> pirospaprika ízlés szerint<br /><br /><strong><span style="text-decoration: underline;">Elkészítés:</span></strong><br />1. Melegítsd elő a sütőt: 200 ºC -ra majd egy tepsibe rakj sütőpapírt.<br />2. Az őrölt lenmagot és a vizet keverd össze egy tálba és 5 percre hagyd állni. (Tojás állaga lesz)<br />3. Egy nagy tálba mehet bele minden hozzávaló, beleértve a főtt quinoa-t és a lenmagos keveréket.<br />Addig kell keverni, amíg össze áll az egész. Ne felejtsd ki a lisztet, mert az segít összetartani a pogácsákat.<br />4. Vizes kézzel formázd meg a pogácsákat és helyezd el egymás mellett a sütőpapíron.<br />5. Süsd 15 percig, majd vedd ki a sütőből, forgasd meg óvatosan a pogácsákat és tedd vissza még 10 percre. Így mind a 2 oldala ropogós lesz.<br />6. Miután elkészült, hagyd hűlni egy kicsit majd pakolj zöldségeket köré és Jó étvágyat! :)</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Tipp:</span></strong> Nekem kb. 8db pogácsám lett és 5 napig tuti eláll a hűtőben.</p>
<h4 style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"> </span><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Ebéd:</span></span><br /><strong><span style="color: #000000;">Sült zöldséges quinoa</span></strong></h4>
<p><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/img_4997.JPG" alt="img_4997.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;">Tegnap túl sokat főztem, így mára is ez maradt szórri :)</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></strong><br /> 1 ek. kókusz vagy oliva olaj<br /> 1 kis fej vöröshagyma szeletelve<br /> 3 fokhagyma<br /> 1/2 ek. reszelt gyömbér<br /> 5 fej gomba szeletelve<br /> 1 répa<br /> 1/4 pohár lila káposzta szeletelve<br /> 1/4 pohár csicseriborsó<br /> 1 pohár főtt quinoa<br /> 2 ek. tamari vagy szója szósz<br /> 1 kk. sörélesztő pehely<br /><br /><span style="text-decoration: underline;"><strong>Elkészítés:</strong></span><br />1. Wokban hevítsd fel az olajat és tedd bele a hagymát 5-7 percig kevergesd.<br />2. Majd mehet hozzá a fokhagyma és a gyömbér, 2 percig keverd ezekkel.<br />3. Jöhet a gomba, a répa és a káposzta és a csicseriborsó még 5 perc és el is készült.<br />4. A főtt zöldségekhez keverd hozzá a quinoát majd a szója szószt és 2 percig süsd össze őket.<br />5. Tálalásnál én sörélesztő pelyhet tettem rá, mert tele van B vitaminokkal, kálcium, vas, foszforral és jópofa az íze is.</span></p>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Snack:</span></span><br /><strong><span style="color: #000000;">Narancs, banán</span></strong></h4>
<p> <img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_1_2.JPG" alt="fot_1_2.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;">A piacon olyan narancsot szereztem, amilyet nem ettem kb. kiskorom óta. Tuti a piacos néni termeszti a bio narancsokat a szobájában ez fix.</span></p>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">Vacsora:</span></span><br /><strong><span style="color: #000000;">Sült tofu friss salátaágyon</span></strong></h4>
<p><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/img_5031.JPG" alt="img_5031.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p> <strong><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></strong><br /> 1/2 csomag medvehagymás tofu<br /> 1 ek. szezám olaj<br /> 2 ek. citrom lé<br /> 3 ek. oliva olaj<br /> 1 marék lila káposzta<br /> 1 marék jégsaláta<br /> 1 marék kígyóuborka<br /> 1 marék kaliforniai paprika<br /> 1 marék rukkola<br /> 1/4 pohár csicseriborsó<br /> 1/2 kk. só<br /> 1 ek. Tandoori Masala <br /><br /><span style="text-decoration: underline;"><strong>Elkészítés:</strong></span></p>
<p>1. Vágd fel a zöldségeket és keverd össze.<br />2. Az oliva olajat és a citrom levet kever össze egy kis tálban.<br />3. A tofuból amennyire csak lehet préseljük ki belőle a felesleges vizet, persze ne annyira, hogy már széttörjön.Majd vágjuk fel vékony szeletekre.<br />4. Serpenyőben hevítsd fel az olajat és tedd bele a tofut, majd hagyd pirulni, néha forgasd meg, hogy mind 2 oldala megsüljön és közben sózd meg.<br />5. Ha egy kicsit megpirult mind a 2 oldal akkor jöhet rá a Tandoori Masala, de óvatosan szórd rá ne kerüljön egy helyre sok. Majd 1-2 perc sütés után le is veheted a tűzről.<br />6. A saláta keverékre öntsd rá az citromos olivás öntetet, majd a tetejére helyezd rá a Tofu kockákat.</p>
<h4 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline; color: #000000;">Egyéb info:</span></h4>
<p><span style="color: #000000;">Megmásztam 2x (!!!!!) a 7. emeletet aztán Itthon erősítettem, mindenemet érzem, meg kell hagyni. </span></p>
<p><span style="color: #000000;">A holnapi adagokat elkészítettem, alig várom a reggelt. Lehet, hogy kicsit több képet készítek majd 1-1 kajáról, hogy meglegyenek örökítve a folyamatok is. Igen, ezt holnap bejátszom.</span><span style="text-decoration: underline; color: #000000;"> </span></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #000000;">Ez a gollam meg irtó bölcs:</span></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #000000;"><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/vegan-meme-generator-bitches-be-like-i-m-a-vegan-e9217a.jpg" alt="vegan-meme-generator-bitches-be-like-i-m-a-vegan-e9217a.jpg" class="imgnotext" /></span></strong></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F02%2F04%2Fwe_don_t_need_another_hero%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F02%2F04%2Fwe_don_t_need_another_hero%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F02%2F04%2Fwe_don_t_need_another_hero%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=We don't need another hero"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://veganbitch.blog.hu/2015/02/04/we_don_t_need_another_hero#comments"><img class="item_ctp" src="https://veganbitch.blog.hu/rss/image/post/id/7141483" border="0" /></a><br /></p>
0
Vegan Bitch
https://veganbitch.blog.hu
http://m.cdn.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_2_1.JPG
https://veganbitch.blog.hu/2015/02/04/princes_of_the_universe_878
Princes of the Universe
2015-02-04T13:57:44+01:00
2015-02-04T13:57:44+01:00
Vegan Bitch
https://blog.hu/user/959697
<p><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_2.JPG" alt="fot_2.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<h3 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline; background-color: #ffffff; color: #000000;">Reggeli:</span></h3>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #333300;"><span style="text-decoration: underline;"><strong></strong></span><strong>Ropogós quinoa pogácsák, sült édes burgonyával és friss salátával</strong></span></h3>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #333300;"><strong><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/img_4975.JPG" alt="img_4975.JPG" class="imgnotext open-in-modal" height="548" width="703" /></strong></span></h3>
<p>Brutál finom, nagyon laktató a pogácsa és könnyen elkészíthető, ha még nem csináltál: Kötelező!</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></strong><br /> 1 pohár főtt quinoa<br /> 2 ek. őrölt lenmag + 6 ek. víz<br /> 1 pohár apróra vágott spenótlevél<br /> 1/2 pohár zabpehelyliszt<br /> 1/2 pohár finomra reszelt édes burgonya<br /> 1/4 pohár apróra vágott aszalt paradicsom<br /> 1/4 pohár napraforgó mag<br /> 1/4 pohár apróra vágott friss bazsalikom<br /> 2 ek. apróra vágott vörös hagyma<br /> 1 gereszd fokhagyma<br /> 1 ek. Tahini<br /> 1 1/2 kk. apróra vágott friss petrezselyem<br /> 1 1/2 kk. vörös vagy fehér borecet<br /> 1/2 kk. tengeri só vagy érzésre<br /> 3 ek. gluténmentes liszt<br /> pirospaprika ízlés szerint<br /><br /><strong><span style="text-decoration: underline;">Elkészítés:</span></strong><br />1. Melegítsd elő a sütőt: 200 ºC -ra majd egy tepsibe rakj sütőpapírt.<br />2. Az őrölt lenmagot és a vizet keverd össze egy tálba és 5 percre hagyd állni. (Tojás állaga lesz)<br />3. Egy nagy tálba mehet bele minden hozzávaló, beleértve a főtt quinoa-t és a lenmagos keveréket.<br />Addig kell keverni, amíg össze áll az egész. Ne felejtsd ki a lisztet, mert az segít összetartani a pogácsákat.<br />4. Vizes kézzel formázd meg a pogácsákat és helyezd el egymás mellett a sütőpapíron.<br />5. Süsd 15 percig, majd vedd ki a sütőből, forgasd meg óvatosan a pogácsákat és tedd vissza még 10 percre. Így mind a 2 oldala ropogós lesz.<br />6. Miután elkészült, hagyd hűlni egy kicsit majd Jó étvágyat! :)</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Tipp:</span></strong> Nekem kb. 8db pogácsám lett és 5 napig tuti eláll a hűtőben.</p>
<h3 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #333300; text-decoration: underline;">Snack: </span></span><br /><strong><span style="color: #333300;">Home made granola mandulatejjel</span></strong></h3>
<p><span style="color: #333300;"><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_1_1.JPG" alt="fot_1_1.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></span></p>
<p>Nem szeretem a bolti műzliket, tele van olyan hozzávalókkal amiket nem szeretek, a legtöbb valahogy tejport tartalmaz és tartósítószert, arról nem beszélve, hogy mekkora különbség van a műzli és granola íze között. <br />A magvak alapból nagyszerűek de ha megsütjük őket az valami mennyei. Végtelen variációi lehetnek, én most egy ilyet készítettem:</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></strong><br /> 2 pohár apró szemű zabpehely<br /> 1 pohár apróra vágott mandula<br /> 3/4 pohár lenmagpehely<br /> 4 ek. Agavé szirup vagy Xilit<br /> 4 ek. kókuszolaj<br /> 1 rúd vanília<br /> 1/2 pohár aszalt áfonya<br /> 1/2 pohár kókuszreszelék<br /> 1/2 pohár kókusz chips<br /> 1 kk. fahéj<br /> 1/2 tk. tengeri só <br /><br /><span style="text-decoration: underline;"><strong>Elkészítés:</strong></span><br />1. Melegítsd elő a sütőt 200 °C -ra. Keverd össze a zabpelyhet, a mandulát és a lenmagpelyhet egy nagy tálban. Ezután oszlasd el egy nagy sütőpapíron tepsiben és süsd 20 percig. 5 percenként picit keverd meg, hogy egyenletesen süljön át mindenhol.<br />2. A kókuszolajat hevítsd fel, hogy folyékony állagú legyen, majd keverd hozzá az agavé szirupot, a vaníliát, a fahéjat és a sót. <br />4. Ha megsültek a magok a sütőben, add hozzá az aszalt áfonyát, kókuszreszeléket, kókusz chips-et és a kókuszolajos keveréket. Kevergesd fakanállal addig, amíg minden hozzávalóra jut a szirupos keverékből.<br />5. Ha kihűlt, tedd bele egy befőttes üvegbe és van egy hétre elegendő granolád. <br />6. Tejjel vagy joghurttal szuper reggeli.</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Tipp:</span></strong> A házi készítésű granola ha légmentesen le van zárva 1-1,5 hétig fogyasztható.</p>
<h3 style="text-align: center;"><br /><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #333300; text-decoration: underline;">Ebéd: </span></span><br /><strong><span style="color: #333300;">Sült zöldséges quinoa</span></strong></h3>
<p style="text-align: left;"><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/img_4996.JPG" alt="img_4996.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /><br /><br /><strong><span style="text-decoration: underline;">Hozzávalók:</span></strong><br /> 1 ek. kókusz vagy oliva olaj<br /> 1 kis fej vöröshagyma szeletelve<br /> 3 fokhagyma<br /> 1/2 ek. reszelt gyömbér<br /> 5 fej gomba szeletelve<br /> 1 répa<br /> 1/4 pohár lila káposzta szeletelve<br /> 1/4 pohár csicseriborsó<br /> 1 pohár főtt quinoa<br /> 2 ek. tamari vagy szója szósz<br /> 1 kk. sörélesztő pehely<br /><br /><span style="text-decoration: underline;"><strong>Elkészítés:</strong></span><br />1. Wokban hevítsd fel az olajat és tedd bele a hagymát 5-7 percig kevergesd.<br />2. Majd mehet hozzá a fokhagyma és a gyömbér, 2 percig keverd ezekkel.<br />3. Jöhet a gomba, a répa és a káposzta és a csicseriborsó még 5 perc és el is készült.<br />4. A főtt zöldségekhez keverd hozzá a quinoát majd a szója szószt és 2 percig süsd össze őket.<br />5. Tálalásnál én sörélesztő pelyhet tettem rá, mert tele van B vitaminokkal, kálcium, vas, foszforral és jópofa az íze is.</p>
<h3 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #333300; text-decoration: underline;">Snack: </span></span><br /><strong><span style="color: #333300;">Gránátalma</span></strong></h3>
<p style="text-align: left;"><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/img_5008.JPG" alt="img_5008.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /><br />Erről nincs mit mondanom, fantasztikus gyümölcs, tele van C vitaminnal és élelmi rosttal.<br />Gránátalma pucolás = Fekete kéz</p>
<h3 style="text-align: center;"><br /><span style="text-decoration: underline; color: #333300;">Vacsora: </span><br /><strong><span style="color: #333300;">Nyers Pad Thai</span></strong></h3>
<p><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/img_5009.JPG" alt="img_5009.JPG" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong> Hozzávalók:</strong></span><br /> 1/2 cukkini<br /> 1 répa<br /> 2 újhagyma<br /> 1/2 pohár lila káposzta<br /> 1/3 pohár kaliforniai paprika<br /> 1/2 pohár csicseriborsó<br /> 1 marék tökmag<br /> 1 kk. apróra vágott petrezselyem<br /><br /><span style="text-decoration: underline;"><strong>Öntet:</strong></span><br /> 1 ek. tahini<br /> 1 ek. tamari vagy szója szósz<br /> 2 ek. agavé szirup<br /> 2 ek citrom vagy lime leve<br /> 1 fokhagyma<br /> 1 kk. reszelt gyömbér<br /> 1/3 kk. só<br /><br /><span style="text-decoration: underline;"><strong>Elkészítés:</strong></span><br />1. Vágd fel a zöldségeket tetszőleges méretűre, majd egy nagyobb tálba keverd össze őket, mehet hozzá a tökmag, a csicseri és petrezselyem is.<br />2. Az öntet összetevőit keverd össze. Sötétbarnás egész sűrű szószt fogsz kapni.<br />3. Keverd össze az öntetet a zöldségekkel,ekkor már nem is lesz sűrű a szósz ha egyenletesen eloszlatod. <br />4. Tedd be a hűtőbe legalább 2 órára azután: Jó étvágyat!</p>
<p> </p>
<h3 style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #333300; text-decoration: underline;">Egyéb info:</span></span></h3>
<p>Ma voltam futni 1 év kihagyás után és meglepően jól bírtam. Kutyuskával mentem ő is élvezte, bár irigyeltem, hogy amíg én futok, neki ez egy gyorsabb tempójú sétának felel meg. Vannak előnyei a plusz 2 lábnak.</p>
<p>Meglátásaim: Egyszerűen újjászületsz. Lefutod a betervezett távot (ön pacsi), haza érsz és tele vagy energiával.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_1.PNG" alt="fot_1.PNG" class="imgnotext" /></p>
<p>Lőttem egy képet magamról, majd áprilisban villantok egy 2 havi fejlődéses fotót.</p>
<p>Mindig több ételt sikerül készítenem, mint tervezem így valószínűleg lesznek visszatérő elemek az egymást követő napokon.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Ezzzzz full TRUE:</strong></p>
<p><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_2.PNG" alt="fot_2.PNG" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F02%2F04%2Fprinces_of_the_universe_878%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F02%2F04%2Fprinces_of_the_universe_878%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F02%2F04%2Fprinces_of_the_universe_878%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Princes of the Universe"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://veganbitch.blog.hu/2015/02/04/princes_of_the_universe_878#comments"><img class="item_ctp" src="https://veganbitch.blog.hu/rss/image/post/id/7137699" border="0" /></a><br /></p>
0
Vegan Bitch
https://veganbitch.blog.hu
http://m.cdn.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_2.JPG
https://veganbitch.blog.hu/2015/02/03/kezdodik_583
Kezdődik
2015-02-03T01:04:20+01:00
2015-02-03T01:04:20+01:00
Vegan Bitch
https://blog.hu/user/959697
<p>Vegan vagyok, imádok főzni és igencsak egészségtudatosnak mondhatom magam, így valószínűleg a receptek is tele lesznek totál abszurd hozzávalókkal, ami egy hagyományos konyhának nem alap felszereltsége, mert ez az egyik perverzitásom. Terveim szerint minden nap megírom, hogy miket készítettem/ettem aznap, képekkel illusztrálva.</p>
<p><strong>Minek a blog?</strong></p>
<p>Motivál, hogy figyeljek az étrendemre, a rendszerességre és a megfelelő adagokra. Illetve rengetegen kérdezik, hogy mégis a zöldekkel, hogy lehet jól lakni? Hát hamarosan érkeznek a napi kreálmányaim :)</p>
<p>Ezenfelül biztosan írok majd testmozgással kapcsolatban is, mert jó dolog a sport és nem bírok a véremmel.</p>
<p>Dá csecse veggies hűtő:</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_1.JPG" alt="fot_1.JPG" class="imgnotext" /></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F02%2F03%2Fkezdodik_583%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F02%2F03%2Fkezdodik_583%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fveganbitch.blog.hu%2F2015%2F02%2F03%2Fkezdodik_583%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Kezdődik"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://veganbitch.blog.hu/2015/02/03/kezdodik_583#comments"><img class="item_ctp" src="https://veganbitch.blog.hu/rss/image/post/id/7135221" border="0" /></a><br /></p>
0
Vegan Bitch
https://veganbitch.blog.hu
http://m.cdn.blog.hu/ve/veganbitch/image/fot_1.JPG